ダイエット×筋トレ！！

こんにちは

筋肉マッチョマンです！！！

今日はダイエット×筋トレ

ということを教えます！！

みなさんは

「筋トレで筋肉を増やしたくない」

「細身になりたいのに筋トレしたら

身体が大きくなっちゃう」

なんて考えたことはありませんか？？

筋トレとは筋肉を大きくする

なんてイメージがありがちですが、

なんと、ダイエットするには筋トレが

一番大切なんです！！！！

そもそも筋トレとは

無酸素運動の一種で

筋肉に刺激を与えるトレーニングです！

体内にある糖質をエネルギーとして

筋肉を動かし、筋肉量を増やすことで

「基礎代謝がアップ！」

します！！

以上の理由から

筋トレすることで

ダイエットにつながります！

細いモデルさんは

ダイエットに筋トレを取り入れている

ことが多いです！

よってダイエットをしたい方は

まず筋トレをしましょう！！！！

どうですか？

筋トレすることで

ダイエットにつながる！

一石二鳥ですよね！！！！

みなさんもダイエット×筋トレで

究極の肉体を手に入れましょう！！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！^o^

もしよろしければ、いいねと

コメントをお願いします( ^ω^ )